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      午饭以后一般需要在1到2小时之后再做一些小运动量的乒乓活动，比如说打乒乓球，午饭实际上打乒乓球，后进如果打的运动比较正规的话，还是运动量比较大的一种运动，如果是刚刚吃完饭就开始运动的话，对身体来说可能会产生一些负面的影响，建议需要1到2小时之后再做运动。